|
BEGELEIDING
De begeleiding die ik geef
is heel concreet gericht op het verbeteren van je klachten en/of het
beantwoorden van je voedingsvragen. Daarbij
kijk ik niet alleen naar de voeding, maar ook naar wie jij als individuele mens bent: je constitutie,
je temperament, je huidige gesteldheid, je leefsituatie. Deze
elementen kunnen een rol spelen bij klachten die je hebt, en spelen in ieder
geval een rol bij je omgang met voeding en je verteringsmogelijkheden.
Na twee tot drie weken met
een ander voedingspatroon ervaar je over het algemeen duidelijke
en soms verrassende verbeteringen in hoe je je voelt. In de loop van de eerste paar maanden wordt dit sterker
en kunnen je klachten ook helemaal verdwijnen.
Het veranderen van je
dagelijkse gewoontes rond voeding vraagt inzet van je, vooral om het
langer vol te houden dan een paar dagen of weken. Allerlei overtuigingen, patronen en
denkbeelden zorgen er nogal eens voor dat het lastig is om je nieuwe
voedingsgewoontes eigen te maken. Mijn begeleiding omvat daarom vaak
ook gedragstherapeutische elementen: oefeningen, regelmatig terugkerende
opdrachtjes e.d.
Meestal zijn drie tot vier
consulten nodig om te komen tot een zinvol en blijvend resultaat. Er
kan behoefte zijn aan meer consulten. Als er alleen sprake is van een
vraag om praktische informatie, is één consult voldoende. |
