Individuele begeleiding

Voedingsgewoontes zijn diep verankerd in onszelf. Het lukt meestal nog wel om tijdelijk 'beter te eten', maar een blijvende verandering in je voedingsgewoontes is vaak moeilijk te realiseren. Wat helpt: juiste informatie en een groeiend bewustzijn, tips over hoe je nieuwe voeding op een eenvoudige en smakelijke manier in je dagmenu kunt introduceren en ervaren dat je je beter gaat voelen. In de voedingsbegeleiding die ik geef neemt dit proces een belangrijke plaats in.

Bewustwording en persoonlijke ontwikkeling spelen een rol in de begeleiding die ik geef. In mijn visie zijn deze aspecten essentieel om te komen tot een werkelijke en blijvende verandering in voedingsgewoontes.

De begeleiding kan er op verschillende manieren uitzien. We kunnen de nadruk leggen op de inhoudelijke kant, waarin we onderzoeken hoe je voeding en je voedingsgewoontes je verder kunnen helpen bij je ontwikkeling en de verbetering van je gezondheid, of meer op de praktische kant van je voeding (bijv. je voeding analyseren op voedingsstoffen, samen boodschappen doen of eten klaarmaken). Vaak komen in de begeleiding beide kanten aan bod.

Klik hier als je wilt zien bij welke klachten verandering van voeding kan helpen.

Mijn specialisaties zijn de omgang met natuurvoeding en voeding voor kinderen.

Aantal consulten
Meestal zijn drie consulten nodig om te komen tot een zinvol en blijvend resultaat. Tussen het eerste en tweede consult zitten vaak zo'n twee weken; tussen het tweede en derde consult drie of vier weken. Soms is er behoefte aan extra consulten, met een tussentijd van één tot twee maanden.
Als er alleen sprake is van een vraag om informatie, is één consult voldoende.
Kijk voor meer informatie bij 'Werkwijze'.