 |
VISIE OP VOEDING
In mijn ogen is voeding
één van de peilers onder de ontwikkeling van een mens. Goede voeding
verzorgt je in de basis, net als het waak-slaap-ritme dat doet, of een
liefdevolle omgeving. Op die manier ondersteunt het je, maar het laat
je wel vrij.
Voor een goede
ondersteuning is volwaardige voeding, vol levenskracht en zonder
belastende stoffen, van groot belang. Volwaardig is díe voeding, die
tot stand is gekomen vanuit eigenheid en integriteit, waar zo veel
mogelijk van de oorspronkelijke voedingsstoffen in behouden is. Smakelijke
voeding, b.v. uit de biologisch-dynamische of biologische landbouw,
maar ook wel van een boerderij uit je buurt.
Volwaardige voeding zet de spijsvertering krachtig aan het werk. Wie
deze kracht in zich heeft, merkt snel hoe goed deze voeding doet. Een
chronische verzwakking van de spijsvertering, vaak door leefgewoontes,
zorgt echter nogal eens voor een moeizamer vertering. Dat kan
vervolgens leiden tot b.v. algemene weerstandsklachten, allergieën,
maag- en darmklachten zoals buikpijn of obstipatie, een onuitgeslapen
gevoel 's morgens, algemene vermoeidheid en kouwelijkheid. Goed
verteren is iets wat het lichaam in de meeste gevallen (weer) kan
leren. Dat vraagt echter tijd en aandacht.
Vrij zijn in je voeding
betekent dat je kunt eten zonder lichamelijke klachten, dat je geen
dwangmatige eetbehoeftes hebt en dat je je gesteund voelt in je
ontwikkeling.
|
 |
